L’intervento sullo stress può essere di vario genere. Normalmente in situazioni non gravi è sufficiente un breve percorso di consulenza, finalizzato a migliorare la resilienza del soggetto e cioè la sua capacità di tollerare le sollecitazioni ambientali. Questo lavoro passa…

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L’approccio psicologico allo stress attribuisce importanza ai vari psicologici nell’insorgenza dello stress quali per esempio la valutazione cognitiva (appraisal), le strategie di coping, la motivazione, l’ottimismo, il locus of control e infine i tratti di personalità. Appraisal e Coping Di fronte…

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Conseguenze comuni dello stress: Piano fisico Dolori articolari, cefalea, astenia Disturbi cardiovascolari: tachicardia, palpitazioni, extrasistole, ipertensione arteriosa Piano cognitivo Difficoltà di concentrazione e attenzione (questo può facilitare gli infortuni) Diminuzione del rendimento e della performance Piano comportamentale ed emotivo Nervosismo,…

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Di seguito le risposte fisiologiche che accompagnano la reazione di stress: La prima risposta dell’organismo di fronte ad un fattore stressogeno parte dal sistema nervoso ortosimpatico, il quale stimola le ghiandole surrenali a produrre l’ormone adrenalina. Questa sostanza induce un…

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Se la condizione di stress è continuativa e non accenna a diminuire, se le pressioni derivanti dai molteplici ambienti che frequentiamo (contesto lavorativo, familiare, coppia, ecc..) sono sempre elevate e se a questo aggiungiamo anche le sollecitazioni che possono giungere…

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In base a quanto detto, l’ambiente esterno può essere una fonte importante di stress, e quindi di malattia, quando tende a produrre sollecitazioni continue. Queste perché nel tempo possono realizzarsi condizione di stress cronico.   Se le cose fossero solo…

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Lo stress non è di per sé negativo, esiste uno stresso positivo (Eustress) che ci rende in grado di adattarci positivamente alle situazioni: si tratta di richieste ambientali che siamo in grado di affrontare con le nostre risorse e che…

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Lo stress nasce nella dimensione organica umana e più precisamente dai bisogni psico-biologici (ci riferiamo ai bisogni di cibo, di attaccamento, di relazione sociale, di protezione, di sicurezza, di riconoscimento e di rispecchiamento positivo da parte degli altri, ecc.. ).…

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Il concetto di stress in un contesto scientifico nasce  negli anni ’40 con il fisiologo americano Walter Cannon (1935) che lo adottò e lo definì in associazione al concetto di ‘omeostasi’. Successivamente, lo studioso Hans Selye ha continuato ad indagare…

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Lo stress è il frutto di pressioni ambientali e interne all’individuo che sono in grado di produrre reazioni fisiologiche e psicologiche in grado di danneggiare la salute. Le pressioni ambientali di cui parliamo sono condizioni di tensione, limitate nel tempo…

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