L’intervento sullo stress può essere di vario genere. Normalmente in situazioni non gravi è sufficiente un breve percorso di consulenza, finalizzato a migliorare la resilienza del soggetto e cioè la sua capacità di tollerare le sollecitazioni ambientali. Questo lavoro passa attraverso un miglioramento delle strategie di coping e tramite una rimodulazione del locuste of control. Inoltre l’obiettivo è quello di sostenere e migliorare l’autostima del soggetto e ridurre l’impatto dell’impotenza appresa precedentemente dal soggetto. Queste sono precondizioni indispensabili per un miglioramento della resilienza della persona di fronte alle situazioni stressogene.
L’intervento va regolato in base alle situazioni specifiche che possono produrre una reazione stressogena nella persona. In certi casi è necessario una ristrutturazione degli schemi cognitivi, quando questi sono inadeguati e rischiano di esporre la persona a un elevato grado di stress. Quando invece la fonte dello stress è di natura relazionale, sarà indispensabile esplorare le modalità relazionali e gli schemi impliciti in gioco, per individuare possibili nessi tra il mondo relazionale interno del soggetto e le situazioni relazionali esterne che si rivelano disadattive e fonte di stress.
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